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À propos de nous

Métier Master est un centre de formation professionnelle basé à Kénitra – Ville Haute, spécialisé dans les métiers techniques et pratiques : mécanique automobile, électronique, climatisation, caméras de surveillance, bureautique, marketing digital, et plus encore. Notre mission : préparer nos stagiaires à intégrer le marché du travail ou à lancer leur propre projet grâce à une pédagogie axée sur la pratique (80%) et un accompagnement personnalisé.

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    Formation de Coach Sportif

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    Formation de Coach Sportif

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    À propos du cours

    La formation de coach sportif sur 6 mois a pour objectif de former des professionnels capables d’accompagner des individus ou des groupes dans l’amélioration de leur condition physique, leur bien-être et leurs performances sportives. Elle combine des enseignements théoriques, pratiques et techniques, afin de permettre aux participants d’acquérir les compétences essentielles à l’exercice du métier de coach sportif.

    Objectifs de la formation :

    • Acquérir les bases du coaching sportif et du fitness.

    • Comprendre l’anatomie et la physiologie du corps humain.

    • Maîtriser les principes de la nutrition sportive.

    • Savoir concevoir des programmes d’entraînement personnalisés.

    • Apprendre à évaluer la condition physique d’un client.

    • Développer des compétences en communication et motivation.

    • Apprendre à gérer et développer son activité professionnelle de coach.

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    Syllabus

    Fondamentaux du coaching sportif et de la préparation physique
    Cette unité introduit les bases du métier de coach sportif : rôles, responsabilités, éthique professionnelle, relation coach-client, ainsi que les principes généraux de la préparation physique (progressivité, individualisation, spécificité, etc.). Elle permet aux futurs coachs de comprendre le cadre global de leur métier et d’adopter une posture professionnelle.

    Anatomie et biomécanique du mouvement
    Ce module explore la structure du corps humain (os, muscles, articulations) et leur fonctionnement pendant le mouvement. Il enseigne comment le corps réagit aux exercices physiques, et permet de mieux adapter les mouvements aux capacités des clients tout en minimisant les risques de blessure.

    Physiologie de l’exercice
    Ici, les apprenants découvrent les réactions physiologiques du corps à l’effort (respiration, système cardiovasculaire, système musculaire, etc.). Le module aborde aussi les adaptations à l’entraînement et les notions d’effort, de récupération, et de surcharge progressive.

    Nutrition et hygiène de vie du sportif
    Cette partie couvre les bases de l’alimentation saine, les besoins énergétiques du sportif, la gestion de l’hydratation, les macronutriments/micronutriments, ainsi que les compléments alimentaires. Elle aborde aussi l’importance du sommeil, du repos et du mode de vie global dans la performance et la santé.

    Création et planification de séances d’entraînement
    Les stagiaires apprennent ici à construire des programmes d'entraînement personnalisés selon les objectifs (perte de poids, prise de masse, remise en forme, performance, etc.). Ils découvrent comment planifier les cycles d’entraînement, adapter les charges, choisir les bons exercices, et assurer un suivi de progression.

    Prévention des blessures et récupération
    Ce module enseigne les principes de prévention des blessures : échauffement, étirements, posture, technique correcte d’exécution. Il traite également des techniques de récupération : repos actif, automassages, étirements, cryothérapie, etc., afin de garantir une progression saine et durable.

    Psychologie du sport et motivation
    Il s’agit ici de comprendre les mécanismes mentaux qui influencent la motivation, la discipline, la confiance en soi et la performance. Le coach apprend à motiver ses clients, à fixer des objectifs SMART, à gérer les baisses de motivation et à adopter une attitude bienveillante et inspirante.

    Techniques de communication avec les clients
    Un coach efficace doit savoir écouter, guider, motiver et corriger. Ce module développe les compétences relationnelles : communication verbale et non verbale, feedback constructif, gestion des conflits, posture d’accompagnement, et fidélisation des clients.

    Marketing personnel et développement de carrière
    Ce dernier module aide le futur coach à construire son projet professionnel. Il comprend la création d'une identité de marque (personal branding), l'utilisation des réseaux sociaux, la prospection de clients, la création d’offres commerciales, et les bases de la gestion administrative et financière en tant qu’indépendant ou entrepreneur.

    Notes et avis de l’apprenant

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